Nos separamos, ¿cómo protegemos a nuestr@s hij@s?

Una ruptura sentimental nunca es fácil, pero es más dura aún si la pareja tiene hijos. Hay muchas formas de ruptura y la relación entre los ex-miembros de la pareja puede variar en función de esta ruptura y de otros factores (guerra abierta, distanciamiento total, relación cordial con amistad residual, torbellino de emociones encontradas y conductas contradictorias…). ¿Cómo podemos proteger a nuestr@s hij@s?

Tras la pérdida de nuestr@ compañer@ es normal pasar por un proceso de duelo; el vínculo se ha roto, tenemos que aceptar el cambio que supone no tener más a esa persona a nuestro lado, y adaptarnos a la nueva vida que se abre ante nosotr@s. L@s niñ@s también pasan por un proceso de duelo y, además, no suelen comprender lo que les está pasando y se sienten inseguros ante la nueva situación. Es fundamental manejar la situación de manera adecuada para proteger a los menores del sufrimiento que la separación de sus padres conlleva.

divorcio

Hablar con nuestr@s hij@s, explicarles qué es lo que va a pasar, sin culpabilizar a nadie, es imprescindible para que no se sientan perdidos. Que la nueva situación no sea extraña para ell@s y comprendan que pueden seguir contando tanto con su padre como con su madre. Y enfatizar lo que nos une más que lo que nos separa.

Independientemente de las diferencias entre los padres, debemos evitar discutir delante de nuestr@s pequeñ@s para no causarles más angustia, y no utilizarlos para atacar a nuestra ex-pareja, ni hablarles mal de ella o usarlos como mensajeros o espías. L@s niñ@s notan el ambiente de hostilidad que puede haber entre sus padres, así que debemos tratar de llevarnos bien y seguir tomando decisiones conjuntas respecto a su educación, visitas, fechas especiales…

“Compensar” a nuestr@ hij@ con regalos y juguetes no es adecuado. Ahora, más que nunca, lo que necesitan es nuestro tiempo, sentirse queridos y comprendidos. Debemos estar disponibles para hablar con ell@s y responder a sus inquietudes.

También es importante disfrutar de algún momento en común, ya sea en cumpleaños o en el momento en el que alguno de los padres pase a recoger a su hij@ a casa del otro, por ejemplo. Transmitir a nuestr@ hij@ nuestro interés común por él, poder crear un clima de complicidad.

La separación de los padres va a afectar profundamente a nuestr@s pequeñ@s, pero podemos conseguir que se sientan seguros ante la nueva situación reforzando nuestro vínculo con él, ayudándolo a adaptarse a los cambios con cariño, comprensión y comunicación con nuestra ex-pareja.

Y si te surgen dudas, puedes preguntarnos lo que quieras en nuestra sección “Consultas”. ¡Estamos aquí para ayudarte!

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